#1  
قديم 03-28-2019, 02:47 PM
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Dec 2018
المشاركات: 309
افتراضي صينية خضار بالفرن

صينية خضار بالفرن


المكوّنات
3 حبة بصل حجم وسط
1 حبة كوسا كبيرة
1 فليفلة خضرة
1 فليفلة صفرة
3 حبة بطاطا كبيرة
2 حبة بندورة
1 ملعقة دبس فليفلة
رشة ملح
رشة بهار او فلفل اسود
رشة بابريكا
رشة اوريكانو
القليل من زيت نباتي


الخطوات
60 دقيقة
نفرم البصل و الفليفلة شرائح والكوسا والبطاطا والبندورة مكعبات


نضع ملعقة دبس فليفلة والبهارات جميعها والقليل من الزيت النباتي فوق الخضراوات ثم نتبلهم سوية وتوضع في صينية للفرن


ثم توضع في الفرن على درجة ٢٠٠ ونشغل من فوق وتحت حتى تستوي الخضراوات جميعها ثم تقدم ساخنة الى جانب سلطات او لبن او صحن خضار وصحة وهنا

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


ارشفه وتطوير وتعبئه استضافة تعاون

الساعة الآن 08:40 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO STEPS4H.COM
1 2 3 4 5 6 7 8

1 2 3 4 5 6 7